반응형 콜레스테롤관리1 건강기능식품 비타민B3(나이아신), 이해 하기 1: 비타민 B3(나이아신)이란? 비타민 B3, 또는 나이아신은 우리 몸에 필요한 중요한 영양소입니다. 나이아신은 비타민B3 또는 니아신이라고도 불립니다. 이 비타민은 주로 우리의 신체 조직과 기능을 지원하고 유지하는 데 도움을 주는 역할을 합니다. 비타민B3은 또한 에너지 생산에 필요하며, 신진 대사를 촉진하고 피부, 신경계, 소화계 등 여러 가지 체계에 이로운 영향을 미칩니다. 비타민B3은 아미노산이나 단백질을 분해하여 에너지를 생성하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한 신진 대사를 촉진하여 신체가 건강하게 유지되도록 돕는 역할을 합니다. 비타민B3은 또한 수면, 학습, 기억력 등 신경 체계에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 2: 비타민 B3(나이아신)의 건강상의 이점 1. 심혈관 건강 촉진 비타민B3은 .. 2023. 9. 6. 이전 1 다음 반응형
