반응형 단백질합성1 꼭 먹어야 하는 비타민B7(비오틴), 이해 하기 꼭 먹어야 하는 비타민B7(비오틴) - 피부 건강의 비밀 비타민B7, 더 많은 사람들이 알기 시작한 비타민 중 하나입니다. 특히 요즘 소셜미디어에서 많이 언급되고 있는데요. 비타민B7은 매우 중요한 영양소로서, 우리 몸에 수많은 이점을 제공합니다. 특히 피부 건강에 대한 이점이 많은데, 이 부분에 초점을 맞춰 더 알아보도록 하겠습니다. 1. 비타민B7(비오틴)이란? 먼저 비타민B7에 대해 알아보겠습니다. 비타민B7은 비오틴이라고도 불리며, 우리 몸에서 글루코오스와 함께 에너지를 생성하는데 필요한 비타민입니다. 비타민B7은 무기물과 단백질을 분해하는 과정에서 중요한 역할을 합니다. 신진대사에 필요한 효소를 활성화시키고, 피부, 단백질, 지방에 관여하여 형성과 유지에 도움을 줍니다. 2. 피부 건강에 미치는.. 2023. 9. 5. 이전 1 다음 반응형
