반응형 뇌기능2 내 몸에 필요한 커큐민, 이해 하기 커큐민이란 무엇인가? 커큐민은 생강과 유사한 향을 지니며, 멕시코 빛그린 옥수수의 주요 주성분입니다. 주로 인도와 동남아시아에서 사용되는 이 허브는 그 독특한 황색 때문에 널리 알려져 있습니다. 최근 몇 년 동안, 커큐민은 건강에 많은 장점을 제공한다는 연구 결과로 인해 인기를 얻게 되었습니다. 이번 글에서는 내 몸에 필요한 커큐민에 대해 알아보고, 이와 연관된 다양한 주제를 다뤄보겠습니다. 커큐민과 염증의 관계 커큐민은 강력한 항산화 물질로서 염증을 억제하는 데 탁월한 효과를 발휘합니다. 염증은 우리 몸의 자연적인 방어 기작으로써 감염과 출혈을 막아주는 역할을 합니다. 그러나 만약 염증이 만성적으로 발생한다면, 신체의 건강을 침해할 수 있습니다. 최근의 연구 결과에 따르면, 커큐민은 염증을 억제하는 효.. 2023. 9. 15. 꼭 먹어야 하는 비타민B9(엽산), 이해 하기 비타민B9(엽산)이란? 비타민B9인 엽산은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소 중 하나입니다. 엽산은 주로 생산되지 않으므로 일상적인 식사로는 충분히 섭취하기 어렵습니다. 그러므로 엽산 보충제를 통해 적정량의 엽산을 섭취하는 것이 중요하며, 이를 통해 우리 몸을 건강하게 유지할 수 있습니다. 비타민B9는 대표적으로 임산부에게 많이 알려져 있으며, 태아의 정상적인 성장과 발달에 중요한 역할을 합니다. 또한 엽산은 뇌의 기능을 유지하는 데에도 도움을 주며, 혈액 함량을 안정화시키고 섬유종증, 고혈압, 심장질환 및 뇌졸중과 같은 만성 질환의 발생 가능성을 낮출 수 있습니다. 엽산 결핍증과의 관련성 엽산은 우리 몸에서 중요한 역할을 하기 때문에 결핍증이 발생할 경우 다양한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 엽산 결핍증.. 2023. 9. 5. 이전 1 다음 반응형
